Melatonin har lenge vært et kjent valg for mennesker som ønsker støtte til søvn og innsovning. Men melatonin passer ikke nødvendigvis for alle.
Noen opplever ikke den effekten de hadde håpet på. Andre ønsker ikke å tilføre melatonin som en del av kveldsrutinen. Enkelte kan også oppleve bivirkninger som søvnighet, hodepine, svimmelhet eller kvalme. [1]
For deg som ønsker en annen tilnærming, finnes det derfor melatoninfrie alternativer.
NiteCaps™ er et melatoninfritt kosttilskudd med magnesiumbisglycinat og et høykonsentrert melisseekstrakt. Melisse kan bidra til ro og avslapning, samt støtte normal søvn og innsovning.*
Ingen effekt av melatonin?
Melatonin er et hormon som kroppen selv produserer, og som er med på å regulere døgnrytmen. Tilskudd med melatonin kan være nyttig i enkelte situasjoner, men effekten kan variere fra person til person og avhenger blant annet av årsaken til søvnproblemene.
Det betyr ikke at melatonin er et dårlig valg for alle. Mange opplever at det fungerer godt.
Men dersom du har forsøkt melatonin uten ønsket effekt, opplever ubehag eller ganske enkelt ønsker å holde kveldsrutinen melatoninfri, kan det være naturlig å se etter et annet alternativ.
Hvorfor ønsker noen å unngå melatonin?
Melatonin tolereres godt av mange, men enkelte kan oppleve bivirkninger.
- søvnighet eller døsighet
- hodepine
- svimmelhet
- kvalme
Melatonin kan også påvirke eller påvirkes av enkelte legemidler. Bruker du reseptbelagte medisiner, bør du rådføre deg med lege eller apotek før du endrer bruken av melatonin eller begynner med et nytt kosttilskudd.
For noen handler valget derfor ikke om å finne noe «sterkere», men om å finne en annen type støtte til kveldsrutinen uten melatonin.
Det er her NiteCaps™ kommer inn.
NiteCaps™: melatoninfri støtte til kveldsrutinen
NiteCaps™ inneholder ikke melatonin.
De aktive ingrediensene i NiteCaps™ er magnesiumbisglycinat og et høykonsentrert melisseekstrakt med styrkeforholdet 5:1.
Per kapsel inneholder NiteCaps™:
- 98 mg magnesium fra magnesiumbisglycinat
- 16 mg melisseekstrakt 5:1, tilsvarende 80 mg melisse
Den konsentrerte 5:1-formuleringen betyr at 16 mg melisseekstrakt tilsvarer hele 80 mg melisse.
En kraftig ekstrakt som er helt unik og sjelden å se i en kapsel.
Melisse kan bidra til ro og avslapning, samt støtte normal søvn og innsovning.*
Magnesium seiler opp som et alternativ til melatonin
Interessen for magnesium som en del av kveldsrutinen har økt kraftig.
New York Times tok nylig opp spørsmålet om magnesium er i ferd med å bli «det nye melatoninet». Den samme utviklingen er omtalt av VG, som har skrevet om den voksende magnesiumtrenden og hva forskningen så langt viser. [2] [3]
Les artikkelen «Is Magnesium the New Melatonin?» hos New York Times
Det er samtidig viktig å være nøktern. At magnesium har blitt populært, betyr ikke at alle magnesiumtilskudd automatisk gir bedre søvn.
NiteCaps™ skal derfor ikke forstås som et løfte om at magnesiumbisglycinat alene løser søvnproblemer. Produktets søvnrelaterte budskap er knyttet til melissen og EFSA On Hold-påstanden om ro, avslapning, normal søvn og innsovning.
Melatoninfri: for deg som ønsker et annet valg
NiteCaps™ kan være aktuelt for deg som:
- har forsøkt melatonin uten den opplevelsen du håpet på
- ønsker et melatoninfritt alternativ
- ikke ønsker å tilføre melatonin som en del av kveldsrutinen
- ønsker magnesiumbisglycinat kombinert med et høykonsentrert melisseekstrakt
- ønsker melisse som kan bidra til ro og avslapning samt støtte normal søvn og innsovning
- ønsker et kosttilskudd produsert og utviklet i Norge
NiteCaps™ er også vegansk og fritt for gluten og laktose.
Det viktigste er at dette er nettopp et alternativ. NiteCaps™ er et kosttilskudd og skal ikke forstås som behandling for søvnløshet, søvnforstyrrelser eller andre medisinske tilstander.
Har du vedvarende søvnproblemer, bør du snakke med lege.
Funker ikke melatonin? Prøv en annen tilnærming
Har du allerede prøvd melatonin uten å være fornøyd, eller ønsker du å holde kveldsrutinen melatoninfri?
Da kan NiteCaps™ være et alternativ å vurdere.
NiteCaps™ kombinerer magnesiumbisglycinat med et høykonsentrert melisseekstrakt i styrkeforholdet 5:1. Det betyr at 16 mg ekstrakt tilsvarer hele 80 mg melisse.
Melisse kan bidra til ro og avslapning, samt støtte normal søvn og innsovning.*
Melatoninfri. Enkel å gjøre til en del av kveldsrutinen.
Bestill NiteCaps™
Ønsker du et melatoninfritt alternativ med magnesiumbisglycinat og høykonsentrert melisseekstrakt?